怎样控制赌瘾最有效

why

点灯 发表于 2026-5-22 11:29
想回本的心情懂，但越是急躁越容易陷进去

确实，家人多点温暖和耐心，比硬戒更容易撑过去，一步步来

why

点灯 发表于 2026-5-22 11:28
控制住冲动确实不容易，慢慢调整心态和习惯会好些

赌瘾上来时，试试转移注意力，比如去跑跑步或者找点手工活干，比硬扛强多了

如履薄冰

戒赌最难不是没意志，是输多了就真信自己能翻盘，这心态得慢慢掰回来

如履薄冰

山区奥特曼 发表于 2026-5-22 10:52
这个都是要好好控制赌博的瘾的了

说白了，还是得给自己设个底线，输到那份上就停手

如履薄冰

点灯 发表于 2026-5-22 11:29
想回本的心情懂，但越是急躁越容易陷进去

戒赌最难的不是方法，是心态，慢慢来别急，先从不输钱开始

如履薄冰

点灯 发表于 2026-5-22 11:28
控制住冲动确实不容易，慢慢调整心态和习惯会好些

戒赌最难不是没意志，是输多了觉得下次能翻盘，其实早该醒醒了

山区奥特曼

这个看起来还是会有非常好的方法了

山区奥特曼

今夕何夕 发表于 2026-5-22 16:44
“越想翻本越容易陷进去，先停手冷静几天，状态回来了再说不迟。”

这个都是要选择学会冷静对待的了